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Ele há dias...

... em que me apetece dizer disparates e escrever o que me vem à cabeça, sem me preocupar em ser politicamente correcta. Este espaço vai servir para isso (pelo menos não gasto papel!).

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30
Dez18

Maneiras de ser uma pessoa melhor em 2019

Mäyjo

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No final de cada ano, eu gosto de passar algum tempo a refletir, sinto que isso realmente me ajuda a redefinir meus objetivos, deixa-me focada e pronta para enfrentar o novo ano.

Num mundo já tão triste como este, acho que todos podemos beneficiar se nos concentramos em maneiras de ser melhores pessoas e de tornar este nosso mundo um lugar mais positivo.

 

Assim, aqui ficam algumas ideias que vou pôr em prática em 2019:

1 Ser gentil. 

Tentar ser mais gentil do que o necessário.

Deixar um estranho passar-me à frente na fila do supermercado se ele tiver apenas uma coisa. Ou simplesmente cumprimentar um vizinho e perguntar-lhe como está a ser o seu dia, quando me cruzar com ele na rua.

2 Seguir a intuição.

Todos nós devemos fazer um esforço e confiar na nossa intuição - o coração, geralmente, não nos leva para maus caminhos.

Imagine o quão mais agradável este mundo poderia ser se as pessoas deixassem de tomar decisões baseadas no dinheiro e no poder e começassem a ouvir os seus corações!

3 Telefonar mais a quem gostamos.

Se ainda tem a sorte de ainda ter pai ou mãe (ou ambos) ou, melhor ainda, de eles viverem por perto, tente ser um filho melhor, ligando e visitando-os com mais frequência.

... Ou àquela pessoa que tantos nos fez feliz, ou que teve impacto na nossa vida.

4 Ser mais flexível.

Em vez de ficar chateada quando os planos mudam no último minuto, tenho de me lembrar de deixar fluir. Não há problema se as coisas não forem sempre como tinha planeado ou imaginado.

5 Ser mais aventureira.

Não ter medo de fazer as malas para uma viagem de última hora, seja um final de semana curto ou uma viagem mais longa ao estrangeiro. As aventuras tornam-nos pessoas melhores, ensinam-nos a apreciar mais as experiências do que os bens materiais.

6 Ouvir mais.

Ouvir precisa de mais treino do que nós imaginamos! Vou praticar a escuta ativa para que possa entender melhor as pessoas à minha volta. Desenvolver a nossa capacidade de ouvir ajudará a reduzir os mal-entendidos e a tornar as nossas interações mais significativas.

7 Praticar a atenção plena.

Quando estamos mais conscientes, podemos realmente apreciar o momento presente. É difícil fazer isso quando estamos constantemente pensando no passado ou nos preocupando com o futuro.

8 Ser grata.

Em vez de insistir naquilo que não temos, devemos ser gratos pelo que já dispomos. Pode ser tão simples quanto ter um teto (o que é uma grande bênção!). Quando somos gratos pelas pequenas coisas, naturalmente essa positividade estende-se às pessoas ao nosso redor.

9 Encontrar um mentor.

Quer seja um amigo, um colega ou um membro da família, encontrar alguém que eu admire de alguma forma - essa pessoa deve ser alguém com eu possa crescer e aprender.

10 Elogiar os outros diariamente.

Quem já recebeu um elogio que transformou o seu dia? Seja essa pessoa para outra pessoa! Acredite ou não, é tão bom dar um elogio quanto receber um!

11 Pedir feedback.

Para crescer e nos estimular, devemos sempre pedir feedback. Se não solicitarmos feedback de maneira proactiva, talvez nunca venhamos a saber o que poderia mudar para nos tornarmos uma pessoa melhor.

12 Ser empática.

Tente sempre colocar-me no lugar dos outros. Então, quando, num cruzamento, alguém não me deixa entrar, em vez de ficar com raiva, pensar: talvez tenha tido um dia ruim ou esteja stressado ​​com alguma coisa.

13 Desligar o telefone.

Estamos a perder a interação com os outros, pois andamos sempre com a cabeça baixa a olhar para o telefone. Um bom objetivo é não ligar ao telefone quando se está tendo tempo de qualidade com quem mais gostamos - ou com qualquer pessoa.

14 Desafiar-me.

Estamos sempre muito ocupados com o trabalho e com a vida em geral, mas não devemos ter medo de aceitar desafios. Afinal, essa é a única maneira de crescermos – esforçando-nos e percebendo o que podemos (ou não) aguentar!

15 Ter fé.

Às vezes apenas temos que deixar ir e confiar que o universo nos protegerá. Em vez de me preocupar demais com as coisas, tentar confiar que tudo vai dar certo porque, provavelmente, vai mesmo!

16 Sorrir mais.

Devíamos usar mais o sorriso. Nunca sabemos se vamos poder iluminar o dia de alguém com ele!

 

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