Ano que vem...

A frase preferida para esta época em que o ano atual, os últimos dias, já não servem para mais nada. 
Ficamos ansiosos para o tempo passar e os próximos 365 dias chegarem logo.

Não faltam planos, vontades, resoluções para este começo totalmente novo que o 1º de janeiro traz. 
Por mim não me importo de começar o ano novo com tudo igual.

Como eu tenho andando humilde, vou pedir que tudo permaneça.

Que eu continue amando e sendo amada com leveza.
Que eu continue confortável com minha profissão.

Que eu continue aproveitando a companhia de amigos e familiares queridos.
Que eu continue com saúde, alegria e paz.

Este foi um ano de recolhimento depois de situações superadas com muito esforço, dificuldades e solidão. 
Hoje vivo num tempo de crescimento sem dor e com mais consciência.

Só tenho a agradecer e pedir que tudo isso não mude.

Feliz tudo de novo!

No final de cada ano, eu gosto de passar algum tempo a refletir, sinto que isso realmente me ajuda a redefinir meus objetivos, deixa-me focada e pronta para enfrentar o novo ano.

Num mundo já tão triste como este, acho que todos podemos beneficiar se nos concentramos em maneiras de ser melhores pessoas e de tornar este nosso mundo um lugar mais positivo.

Assim, aqui ficam algumas ideias que vou pôr em prática em 2019:

1 Ser gentil. 

Tentar ser mais gentil do que o necessário.

Deixar um estranho passar-me à frente na fila do supermercado se ele tiver apenas uma coisa. Ou simplesmente cumprimentar um vizinho e perguntar-lhe como está a ser o seu dia, quando me cruzar com ele na rua.

2 Seguir a intuição.

Todos nós devemos fazer um esforço e confiar na nossa intuição - o coração, geralmente, não nos leva para maus caminhos.

Imagine o quão mais agradável este mundo poderia ser se as pessoas deixassem de tomar decisões baseadas no dinheiro e no poder e começassem a ouvir os seus corações!

3 Telefonar mais a quem gostamos.

Se ainda tem a sorte de ainda ter pai ou mãe (ou ambos) ou, melhor ainda, de eles viverem por perto, tente ser um filho melhor, ligando e visitando-os com mais frequência.

... Ou àquela pessoa que tantos nos fez feliz, ou que teve impacto na nossa vida.

4 Ser mais flexível.

Em vez de ficar chateada quando os planos mudam no último minuto, tenho de me lembrar de deixar fluir. Não há problema se as coisas não forem sempre como tinha planeado ou imaginado.

5 Ser mais aventureira.

Não ter medo de fazer as malas para uma viagem de última hora, seja um final de semana curto ou uma viagem mais longa ao estrangeiro. As aventuras tornam-nos pessoas melhores, ensinam-nos a apreciar mais as experiências do que os bens materiais.

6 Ouvir mais.

Ouvir precisa de mais treino do que nós imaginamos! Vou praticar a escuta ativa para que possa entender melhor as pessoas à minha volta. Desenvolver a nossa capacidade de ouvir ajudará a reduzir os mal-entendidos e a tornar as nossas interações mais significativas.

7 Praticar a atenção plena.

Quando estamos mais conscientes, podemos realmente apreciar o momento presente. É difícil fazer isso quando estamos constantemente pensando no passado ou nos preocupando com o futuro.

8 Ser grata.

Em vez de insistir naquilo que não temos, devemos ser gratos pelo que já dispomos. Pode ser tão simples quanto ter um teto (o que é uma grande bênção!). Quando somos gratos pelas pequenas coisas, naturalmente essa positividade estende-se às pessoas ao nosso redor.

9 Encontrar um mentor.

Quer seja um amigo, um colega ou um membro da família, encontrar alguém que eu admire de alguma forma - essa pessoa deve ser alguém com eu possa crescer e aprender.

10 Elogiar os outros diariamente.

Quem já recebeu um elogio que transformou o seu dia? Seja essa pessoa para outra pessoa! Acredite ou não, é tão bom dar um elogio quanto receber um!

11 Pedir feedback.

Para crescer e nos estimular, devemos sempre pedir feedback. Se não solicitarmos feedback de maneira proactiva, talvez nunca venhamos a saber o que poderia mudar para nos tornarmos uma pessoa melhor.

12 Ser empática.

Tente sempre colocar-me no lugar dos outros. Então, quando, num cruzamento, alguém não me deixa entrar, em vez de ficar com raiva, pensar: talvez tenha tido um dia ruim ou esteja stressado ​​com alguma coisa.

13 Desligar o telefone.

Estamos a perder a interação com os outros, pois andamos sempre com a cabeça baixa a olhar para o telefone. Um bom objetivo é não ligar ao telefone quando se está tendo tempo de qualidade com quem mais gostamos - ou com qualquer pessoa.

14 Desafiar-me.

Estamos sempre muito ocupados com o trabalho e com a vida em geral, mas não devemos ter medo de aceitar desafios. Afinal, essa é a única maneira de crescermos – esforçando-nos e percebendo o que podemos (ou não) aguentar!

15 Ter fé.

Às vezes apenas temos que deixar ir e confiar que o universo nos protegerá. Em vez de me preocupar demais com as coisas, tentar confiar que tudo vai dar certo porque, provavelmente, vai mesmo!

16 Sorrir mais.

Devíamos usar mais o sorriso. Nunca sabemos se vamos poder iluminar o dia de alguém com ele!

Mais um ano se encerra, mais um ciclo se fecha e é tempo de fazer uma retrospetiva, é tempo de olhar para trás e rever os planos que foram traçados, o caminho que foi percorrido, as metas e os objetivos que foram alcançados.

É também tempo de olhar para a frente, refazer planos, abrir novos horizontes... Sonhar!

Um Ano Novo muito próspero! 

Boas Festas e Felicidades!  

Esta época do ano é uma oportunidade maravilhosa para planear, organizar e preparar, para que quando o tempo finalmente derrubar o minuto derradeiro e a luz do dia superar o domínio da lua podermos aproveitar ao máximo as oportunidades que surjam.

O presente que as estações nos dão é a oportunidade de renovação e celebração, mas também a oportunidade para avaliar e reorganizar, e é exatamente isso que janeiro oferece.

“I am yours. Don’t give myself back to me.”

Rumi

São as pequenas coisas que fazem a diferença!!!

Preste atenção a elas e tudo o mais será grandioso!!!

Há 29 anos o Pai Natal colocou-te no meu sapatinho...

És um presente constante que fez da minha vida um oceano sereno e tranquilo...

O Natal é a festa da família.

É tempo de abraços apertados e sorrisos francos.

É tempo de partilhar. E a partilha faz-se com ou sem presentes, com ou sem lembranças. Natal é alegria.

O Natal é quando deixamos entrar nos nossos corações a alegria de estarmos uns com os outros. De darmos as mãos e por momentos esquecermos que no dia seguinte tudo recomeça. Natal é felicidade.

A magia do Natal não reside nas luzinhas a piscar na árvore de Natal, nem nas montras bonitas e apelativas, nem nos enfeites brilhantes e coloridos que nesta altura do ano se encontram, por todo lado.

A magia do Natal, está no modo como decidimos viver esta época. Está na possibilidade de sorrirmos com os outros, de conversarmos, de encontrarmos tranquilidade dentro de nós e de transmitirmos harmonia a quem nos escuta.

A magia do Natal reside dentro de cada um de nós. Natal é bondade.

O Natal é uma das épocas mais bonitas do ano.

Para mim, é também tempo de reflexão. É tempo de avaliar o modo como nos damos aos outros, como atamos e desatamos laços, como construímos amizades. Nesta altura do ano, avalio a minha bondade, os gestos que tenho para com os outros, o que quero manter e o que devo mudar.

O Natal é tempo de reconciliação.

É tempo de amor.

É tempo de darmos aos outros um pouco de nós sem esperar nada em troca.

E isso aprende-se. É uma maneira de estar na vida que nos deixa felizes com nós próprios.

O Natal, é tempo de enchermos os nossos corações de amor, de paz, e de oferecemos o nosso carinho a todos os que se sentam à nossa mesa ou que se cruzam nas nossas vidas.

A todos vocês, votos de um Feliz e Santo Natal!

Abra a porta do  ao natal...

A melancolia parece-me uma espécie de cura para manter o equilíbrio espiritual. Entre os sentimentos humanos é o que a mim parece mais fino, esquivo, e sem dúvida mais precioso. ❖ Jiro Taniguchi